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現代生活，相信絕大多數人都離不開「坐」，坐在辦公室工作、坐著上課、坐交通工具、坐著吃飯，坐著看電視、看電影、打電玩，運動時間相對少得多；但你可知道，經常坐著缺少運動的人，罹患癌症及死亡風險的機會，可以是經常運動人士的八成至一倍之多！

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